粉筆灰飄散的講臺上，總有幾道身影常年與咽喉炎抗?fàn)?。?dāng)?shù)?1個教師節(jié)伴著桂香來臨，我們不僅要獻上鮮花與賀卡，更應(yīng)看見那藏在咳嗽聲里的堅守。
據(jù)統(tǒng)計，我國70%以上的教師存在不同程度的嗓音障礙，其中慢性喉炎、聲帶息肉、聲帶小結(jié)的發(fā)病率是普通人群的5-8倍。教齡5年以上者發(fā)病率顯著上升，呈現(xiàn)明顯的職業(yè)累積效應(yīng)。
日均3-5小時的高強度用嗓，聲帶黏膜長期處于摩擦狀態(tài)，易引發(fā)充血、水腫。粉筆粉塵刺激呼吸道黏膜，空調(diào)環(huán)境濕度不足（常<40%）導(dǎo)致黏膜脫水，缺乏科學(xué)發(fā)聲訓(xùn)練，課間飲水不足、清嗓代償?shù)炔涣?span id="x7lj77p" class="keyword">習(xí)慣加劇損傷。以上因素都易導(dǎo)致老師們出現(xiàn)咽喉不適癥狀，常見咽痛、聲音嘶啞、咽干灼熱、咽癢咳嗽、咽喉異物感、頻繁清嗓等。
守護教師“天籟之音”，可從以下幾個方面做起。
一、基礎(chǔ)防護：日常行為管理
1、遵循“20-20-20法則”：每講20分鐘，喝20ml溫水，休息20秒。
2、掌握腹式呼吸法，減少聲帶負荷。
3、避免咳嗽清嗓動作，可用吞咽唾液代替。
二、環(huán)境優(yōu)化：教學(xué)場景改良
1、教室濕度維持在50%-60%，使用加濕器或放置水盆。
2、佩戴便攜式擴音器，將日常說話強度控制在60分貝以下。
3、板書時側(cè)身45度，避免粉筆灰直噴咽喉。
三、醫(yī)學(xué)干預(yù)：中醫(yī)藥療法
1、中醫(yī)食療：如雪梨百合羹、金銀花薄荷茶、陳皮羅漢果飲等。
2、常備清熱解毒、開音利咽的中成藥，及時緩解嗓音咽喉不適癥狀。
華森制藥甘桔冰梅片是治療中醫(yī)優(yōu)勢病種嗓音咽喉疾病的特色中成藥，可快速鎮(zhèn)痛，恢復(fù)嗓音，療效確切，安全性好。其處方源自經(jīng)典喉科名方，由桔梗、薄荷、射干、青果、冰片、蟬蛻、烏梅、甘草共八味藥物組方而成，具有清熱開音的功效，用于風(fēng)熱犯肺引起的失音聲啞及急性咽炎出現(xiàn)的咽痛、咽干灼熱、咽粘膜充血等。藥理毒理實驗及臨床研究證實，甘桔冰梅片治療咽喉疾病可發(fā)揮抗炎鎮(zhèn)痛、抗菌、抗病毒、止咳化痰、抗變態(tài)反應(yīng)，有效緩解聲音嘶啞、咽痛、咽干灼熱、咽黏膜充血等，改善癥狀快，降低復(fù)發(fā)率，療效顯著，安全性好，是治療中醫(yī)藥優(yōu)勢病種急慢性咽炎、急慢性喉炎、早期聲帶小結(jié)的特色藥品。
華森制藥甘桔冰梅片憑借其安全性高、臨床療效確切、有效成分明確、工藝先進、經(jīng)濟性好等特色優(yōu)勢，先后被《中醫(yī)耳鼻喉科臨床診療指南》、《新冠感染成人居家中醫(yī)藥健康管理專家共識》、《2023年春季成人流感中醫(yī)藥防治專家共識》等十余項指南/共識收錄并推薦，并在抗擊新冠疫情期間被納入國家級、多個省市級防治指南推薦作為新冠感染咽干咽痛常備藥，得到廣大醫(yī)生患者好評。2023年，甘桔冰梅片入選國家中醫(yī)藥管理局組織相關(guān)部門評選并發(fā)布的《100個基于評價證據(jù)療效獨特的中藥品種》（位列40），更是從安全性、有效性、經(jīng)濟性、創(chuàng)新性、適宜性、可及性和中醫(yī)藥特色等6+1維度對甘桔冰梅片給予了最大的肯定。
同時，甘桔冰梅片價格合理，經(jīng)濟性好，患者依從性好，是臨床一線應(yīng)用最為廣泛的咽喉類中成藥，并已跨出國門，在新加坡注冊上市銷售。作為重慶市優(yōu)勢中成藥大品種，重點支持品種，華森制藥甘桔冰梅片入選重慶市人民政府《重慶市推動中醫(yī)藥產(chǎn)業(yè)融合創(chuàng)新發(fā)展行動計劃（2025—2027年）》支持項目，將進一步推動該產(chǎn)品的質(zhì)量提升和臨床應(yīng)用。
粉筆灰終會落下，但知識的聲音應(yīng)當(dāng)永遠清亮。在這個金色的九月，讓我們致敬“沙啞”的園丁，守護教師“天籟之音”。
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