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1、一種方法是用中藥按摩丹田穴,丹田穴在肚臍下5cm。方法是:首先快速搓手,然后在腹部按摩50次/10分鐘,睡前按摩半小時。只要能堅持按摩三個月,效果就會顯現。
2、第二種方法是食療。平時也要合理吃一些壯陽益氣的食物。醫生建議我哥們吃深海魚蝦牡蠣。醫生解釋說,這些食物富含男性性激素合成的原料,可以提高性欲。
3、第三種方法是運動療法。醫生建議我哥們的運動是啞鈴舉和負重深蹲。這些練習可以增強腿部力量。是的。
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