手機是一天內陪伴我們最久的電子產品，點外賣、追劇、刷微信都離不開它。然而過度“把玩”手機，不僅眼睛會累，手更累哦。
(資料圖)
你是否正用大拇指在手機屏上努力地往下滑，有沒有感受到拇指根部手腕處有一絲絲疼痛感，甚或這種疼痛不僅在玩手機的時候有，平時抱孩子、做飯洗衣服時都出現了呢？
也許你得了傳說中“手機手”“媽媽手”“勤勞的手”等——橈骨莖突狹窄性腱鞘炎。
橈骨莖突狹窄性腱鞘炎主要表現為手腕活動時，腕部撓側（大拇指根部）出現疼痛和壓痛，是由于反復或直接創傷作用于拇短伸肌和拇長展肌肌腱的腱鞘，出現炎癥腫脹滑膜增厚，刺激周圍神經進而引起疼痛。
哪些人容易得呢？
橈骨莖突狹窄性腱鞘炎通常在哺乳期婦女及長期從事手工業勞動的人群中常見。隨著電腦和手機的長時間無節制使用，該病的發生越來越普遍和低齡。
怎么知道自己有沒有得病？
來，不要驚慌，一個簡單的小測試就能告訴你到底得了沒！
1、伸出你經常用力的那只手；
2、大拇指屈曲放在掌心里，用其他四只手指用力握住大拇指成拳；
3、然后向尺側（小指方向）最大程度彎曲手腕；
4、如果引起疼痛，那就說明測試結果陽性！
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