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7月4日，申城氣溫迎來入梅以來的最高峰值，很多老友體感溫度普遍超過40度。為了躲避炎熱，不少人躲進空調房，并調侃“夏天要靠空調續命”。
面對酷暑，空調確實是對抗炎炎夏日的法寶，不過，抱著空調度過一夏，讓人涼爽的同時，也讓人擔憂：有些老友因此患上了“空調病”，一吹空調就開始頭疼、關節疼。面對這種情況，老友們還能運動嗎？如何有效預防“空調病”呢？運動能緩解“空調病”嗎？
所謂“空調病”，是由于長時間處于空調環境當中，出現頭痛、頭暈、打噴嚏、鼻塞、乏力、關節酸痛等不適癥狀，并不是一種可怕的疾病，它與生活習慣、運動習慣相關。
“空調病”可能是由于室內環境干燥不衛生引起的，也有可能是因為關節以及肌肉受涼導致的。該病與人體質有關，體質虛弱的人更容易患上該病。
雖然運動不能治療“空調病”，但是卻可以增強身體素質，提高免疫力，在一定程度上緩解“空調病”，并有效預防“空調病”的發生，使老友們安然度夏。
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